Fenômenos associados ao sonho lúcido

• Parálisis do sonho. Sucede durante a etapa REM do sonho na qual o corpo fica paralisado por um mecanismo cerebral que impede que os movimentos que se produzem no sonho se levem a cabo de forma real pelo corpo, já que isto poderia supor o pôr em perigo a própria integridade física, se movendo unicamente os olhos e dando lugar ao efeito "REM" (Movimento Rápido de Olhos). Este estado pode ir acompanhado de alucinaciones (especialmente de tipo auditivo) e outras sensações mais ou menos acusadas, situação que pode chegar a causar pânico em quem a experimenta, já que o sujeito se sente inmovilizado (para mais detalhe consultar Parálisis do Sonho), ainda que este estado seja completamente inofensivo.
• Falso acordar: Sucede quando não se consegue o controle adequado do sonho. Em um falso acordar, de repente um sonha que se acordou. Se a pessoa estava em um estado de lucidez, com frequência acha que já não está a sonhar e pode sair de sua habitação, etc. Dado que essa pessoa segue sonhando, a esta situação chama-lha "falso acordar". Isto costuma ser um problema na arte do sonho lúcido porque normalmente provoca que a pessoa perca a consciência de estar em um sonho, mas também pode causar em alguns o que cheguem a estar lúcidos se, de forma habitual, se realiza um teste de realidade sempre que se acordem.

Recordar sonhos

Recordar os sonhos é uma habilidade muito importante para os sonhadores lúcidos (e para qualquer que esteja interessado em conhecer algo mais de seu mundo onírico) já que se não se recordam os sonhos, também não poder-se-ão recordar os sonhos lúcidos. Habitualmente, melhorar a lembrança dos sonhos é o primeiro passo para poder aprender a ter sonhos lúcidos. Ademais permite familiarizar-se com o próprio conteúdo onírico, o qual, será útil para identificar signos (ver mais adiante teste de realidade) que também nos podem ajudar a atingir a lucidez.
Uma prática comum que permite incrementar os sonhos recordados é manter um diário ou caderno de sonhos, que se deve manter cerca de nossa cama, de maneira que tão cedo como nos acordemos, possamos plasmar em papel os sonhos, impressões ou pensamentos que tenhamos nesse momento. Uma prática muito útil hoje em dia, em que a maioria de nós temos telefones móveis com capacidade para gravar som, é ter a mão o móvel e gravar nosso sonho assim que possamos ao acordar, para posteriormente o passar a nosso diário dos sonhos. É recomendável que quando acordamos não nos movamos e mantenhamos durante um momento os olhos fechados, pois isto pode ajudar a recordar melhor o sonho que acabamos de ter.
Se esperamos a escrever neste diário em outro momento do dia, podemos esquecer grande parte ou o total dos sonhos que tenhamos tido, mas também há que ter em conta que, às vezes, durante o dia, algum acontecimento ou acontecimento podem fazer que recordemos sonhos que tínhamos esquecido e nestes casos é recomendável, se é possível, tomar nota de todo o que nos vinga à memória, incluindo que foi o que nos fez rememorar esse sonho.
Outra técnica para reter os sonhos é mentalizarse dantes de dormir-se que à manhã seguinte se vai recordar o sonho. Por exemplo, podemos visualizar pela manhã na cama, recordando detalhes do sonho e apontando-os. Podemos inclusive dantes de dormir, pedir-nos a nós mesmos sonhar com algum tema em especial, e o anotar ou o gravar no móvel, para cotejar à manhã seguinte se sonhamos com o que pedimos ou o que nos propusemos sonhar.